Дек 302013
 

прост-воСоздание реальности, управление удачей, сохранение энергии, достижение целей, проживание 3 принципов, любые проработки — все эти замечательные темы глубже открываются, если вы умеете ощущать и удерживать пространство, ощущать свое тело в нем.
Это очень полезный навык, и если вы им не владеете, то многие техники для вас так и не развернутся во всей своей красе. Многие возможности, которые мы так ждем, уже живут в нашем пространстве. Осознавая пространство, внутреннее и внешнее, мы сможем их ощутить на новом уровне.

Такой желанный покой, состояние внутренней мудрости, защищенность легко достигаются через ощущение пространства.

Начните с собственного тела. Чтобы ощутить тело можно концентрировать внимание поочередно на каких-то его частях. Лоб, нос, щека, шея, плечи и т.д.  Пальцами одной руки или пальцами двух рук — нажать и удерживать какие-либо две точки на теле. Между этими нажатиями — ваше тело, и вы попробуйте ощутить, что находится между ними. Есть напряжение, или холод, или там засела какая-то эмоция. «Пройдите» таким образом все тело. Могут возникнуть интересные ощущения, вы начинаете «оживать», какие-то области тела проявят себя мгновенными вспышками-картинками. Наблюдайте без каких-либо интеллектуальных попыток сделать выводы или разобраться посредством ума. В этом нет необходимости.

Позвольте себе проживать то, что проживается, никак не называя то, что чувствуется.

Ощутите пространство вокруг. Для начала можно задать какие-то внешние границы. Углы комнаты, например. Как чувствуется пространство сверху, снизу, спереди, сзади, слева и справа. Уделите чуть больше внимания тому, что сзади. Посмотрите, чем заполнено ваше пространство, какие образы, мыслеформы живут в нем. Опять же — не вмешивайтесь, просто будьте. Поначалу ум будет вас уводить из пространства, переключать на срочные дела, подсовывать мысли о работе, провинностях домашних. Переключайте внимание на пространство, что чувствуется между вами и потолком, например.

Взяв пространство под контроль, вы будете все глубже проживать действие 3 принципов (Разум, Сознание, Мысль), которые создают любой наш опыт.

Возьмите за правило перед любыми техниками, проработками, перед сном, после пробуждения, осознать себя и пространство. Пусть это станет полезной привычкой.

Дек 232013
 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAСтандартный ответ по жизни из всех мыслимых источников — Будь позитивным.

Все покивали, все согласны, всем кажется, что они понимают, о чем это. Самые смелые и отчаявшиеся спросят — а как? Конечно, их тут же запинают. Чего непонятно, будь, да и все.
И все начинают быть позитивными, да так старательно, что перестают различать, где они умеют увидеть в плохом позитивное, а где просто называют все плохое позитивным. Ну, нету ничего плохого в жизни, нету и все! И глаза стеклянные.
Плохого может и нету, а вот того, что нас не радует очень даже много. Называть это хорошим, позитивничать — терять энергию.

С чего начинается настоящий искренний, я бы даже сказала, телесный позитив?

Не мудрствуйте.
Он начинается с утра!
Именно с утра у нас или есть энергия, или ее нет. Радуемся мы жизни, или нет. Профессионально позитивные улыбочку нацепят и вперед. Так и ходят, пока желание загрызть всех не закроет горизонт. Я предлагаю другое.
Посмотрите на детей. Если не надо в садик, то никаких капризов с утра, и бегом, как можно раньше, к мультикам и игрушкам.

Откуда мы берем свое печальное, полное подвигов утро?

От дум своих непрестанных, о том, что нам предстоит сделать нудного и противного. Часто о легком и радостном не думается вообще. А думается о тяжелом и надоевшем. Дорожка-то проторена давно. Поэтому утром трудно вставать, сознание загружено по полной всей этой тягомотиной. Заботы, заботы, заботы. Все предусмотреть, за всех решить… Если больше думать с вечера, и вообще всегда, о том, что предстоит веселого сделать, то встать захочется. В конце концов, придумайте себе это веселое, и проверьте, что получится.
Я, когда вечером задумала сделать ягодное фото для обложки страницы Проживая 3 принципа, в ФБ так утром соскочила и, забыв обо всем, раскладывала ягодки так и эдак, не забывая положить пару-тройку ягодок в рот, фотографировала, размещала, и все шаги этого дела были радостными, и день тоже.
Все умные, все поняли. Обсасывание своих рутинных обязанностей и неприятных дел, конечно, придает нам героический шарм. Зато крадет энергию и обеспечивает спутанность сознания, тем самым лишая нас возможности почувствовать радость тела. Тело не мудрит, оно живое и радуется этому факту всегда.
Спросите, куда девать рутину? Да, никуда. На более высоком уровне энергии, она делается гораздо легче.

А позитивничанье спрячьте куда подальше, Не нужно оно вообще.

Дек 162013
 

тангоОтношения, чаще всего, складываются стихийно. Когда мы знакомимся, мы не думаем, схожи ли наши темпераменты, одинаково ли мы относимся к деньгам, воспитанию детей, свободному времени, политике и т.д. Мы просто радуемся, что отношения появились.

Хорошо, если мы договорились, как будем преодолевать разногласия, принимать решения, сообщать негативную информацию, поддерживать улучшения. А если нет? Тогда просто запомните. Самое худшее, что можно сделать для отношений — это выяснять их в момент конфликта. Если вы огорчены, злы, чувствуете враждебность, вам кажется, что лучше знаете, что делать, видите равнодушие партнера — остановитесь. Ведомые яростными или несправедливыми мыслями, вы за 5 минут разрушите самые лучшие отношения.  Задача преобразования отношений не имеет решения, если мы не понимаем как создается реальность.

Мы создаем реальность привязанностью к тем или иным мыслям. Каким, например? Часто отношения разрушает мысль, что партнер не дает мне духовно развиваться, не поддерживает мое стремление к новым знаниям. Пока мы верим этой мысли, мы будем определенным образом себя вести, жаловаться, ухудшать ситуацию.  Это всего лишь мысль, но чем больше она захватывает наше сознание, тем больше мы ей верим. Она как черные очки, через которые мы смотрим на своего любимого человека. Еще одна разрушающая мысль — мы не пара. Подружка или мама высказала свое мнение, а я и поверила. И вот еще одни черные очки сидят на моем носу и формируют мое негативное мнение о любимом человеке.

Зачем мы думаем мысли, которые нас же расстраивают?  По привычке.

Прямо сейчас посмотрите, какие еще разрушительные мысли есть у вас относительно партнера, или денег, или родителей, или еще чего-то. Каждый раз, когда вы поймали себя на этих мыслях, скажите себе — Я это все уже думала и ситуация не изменилась. Значит, надо подумать другие мысли. А еще лучше увидеть, что любимый человек, какой был, такой и остался. А я почему-то думаю о нем то плохо, то хорошо. А ведь я могу выбирать, какие мысли мне думать.

Напишите, ниже в комментариях, какие разрушительные мысли, вы обнаружили в своем привычном мышлении. Это точно поможет вам перестать их думать.

Дек 122013
 
доченькаНе всем, как некоторые считают, повезло с родителями. У кого-то мама или папа выпивали, не были богаты-успешны, а кто-то и вообще не знал отца лично. Почему мои родители такие? Почему папа меня бросил? Почему мама меня не любила так, как мне было нужно? Это серьезные вопросы. Ответить на них в детстве не всегда удается.
Человек давно вырос, сам уже родитель, а претензии и обиды свежи и болезненны. Это важно проработать. Пусть больно, но разобраться со своими чувствами, мнениями-обвинениями, принять, понять. Прежде всего потому, что нет правды в том, что маленький человечек запомнил. Часто его мнение о плохом папе внушается брошенной мамой. И вот они вместе с мамой против папы. Это невыносимый груз – быть против папы. Ребенок не должен занимать чью-то сторону, и если это даже в детстве случилось, во взрослости человек способен отделить свои отношения с папой от маминых претензий.
Когда претензии, обиды велики, то человек, чтобы защититься от боли, убегает в безразличие, говорит сам себе – Раз папа меня не любил, то я его вычеркну из своей жизни. Такая месть папе. Но бьет эта позиция не по папе, а по самому человеку. Мы произошли равным образом от папы и мамы. Весь наш организм – это клетки, которые развернулись из одного пакета – одной клетки слияния сперматозоида и яйцеклетки. Представьте, что происходит, когда человек говорит – я папу вычеркнула. Тем самым, половине клеток тела было сказано – пошли вон, вы плохие, я вас знать не хочу. Будет здоров такой человек? У него внутри на уровне клеток конфликт, ум отрицает ту часть, которая досталась от папы. Или от мамы. Если человек отрицает обоих родителей, то он отрицает все в себе. И тяжело болеет. Человек, отрицающий себя, никогда не «наестся» любовью. Сколько не дай, все мало. Никогда не сможет оценить по достоинству свои успехи. Никогда не сможет быть цельным и наполненным. Отвергнутая часть может только плакать и жалеть себя. Принять любовь она не может, быть достойной она не может. Подумайте над этим.
Вы уже достаточно горевали. Брать, пусть мысленно, ножик, чтобы выковырять из себя папин сперматозоид, не удастся никому.
Любите своих родителей. И будьте здоровы.
Дек 102013
 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAМы все из детства и проблемы наши тоже оттуда. Когда мы еще не составили собственного мнения о жизни, мы охотно верим чужим мыслям. Считаем их правдой, они становятся нашей реальностью… Наше сознание исправно работает, оживляя наши мысли, творя нашу жизнь. Как ни удивительно, но плохим (своим и чужим) мыслям мы верим безоговорочно, привлекаем это плохое в нашу жизнь, а потом боремся с этим.

Простая история из моей жизни. Я закончила школу с аттестатом, в котором были одни пятерки. Полагалась золотая медаль. В силу разных причин, в том числе благодаря моему бунтарскому характеру, медаль мне не дали. Бывает. :)  Нас таких было двое. Внутри меня по этому поводу не было никаких мыслей, никаких решений. Мне было все равно. Моим родителям, кстати, тоже было все равно. Но окружающие рассуждали о том, что это несправедливо, вас обделили, обидели… Родители второй девочки ездили в ГОРОНО «искать правду». В общем, вся эта шумиха привела к тому, что я поверила мыслям посторонних людей. Себе, своему спокойствию, не поверила, а всем этим разговорам поверила, они стали для меня правдой-реальностью. И я, действительно, через какое время стала считать себя обиженной, обделенной, несправедливо наказанной. Я закончила университет, повзрослела, но во мне так и тлела эта глупая обида – не дали медаль. Я даже пару раз проработала этот негативный опыт, благо знания позволили это сделать. И увидела то, что было изначально – мне плевать на эту медаль и этих людей.

Почему вспомнила? Опираясь на 3 принципа Сиднея Банкса (Мысль, Сознание, Разум) легко увидеть, что многие травмы  нашего детства растут из навязанного взрослыми понимания ситуации. Принимая за чистую монету чужое мнение, мы не видим разницы между мыслями и реальностью, и тогда проблемы не за горами, психологические и не только.

Дек 092013
 

Мы не замечаем, кашакак мы себя программируем на негативные варианты развития событий. Конечно же, мы знаем, что надо быть позитивными, думать о хорошем. Знаем! А что же получается на деле?

Была среда, вечернее заседание Клуба «Проживая 3 Принципа». Одна из участниц пришла с пакетом. Там была еда. Естественно, она попросила меня положить пакет с едой на время занятия в холодильник. При этом мы обе проговорили — Надо бы не забыть!

Мы отлично позанимались, пили чай, болтали, делились впечатлениями, время от времени мысль о пакете всплывала, как бы не забыть. Вызвали такси, стали собираться, у меня снова мелькнула мысль — надо достать пакет…

Утром, когда я открыла холодильник, пакет мне, можно сказать, подмигнул.

Что же произошло? Простая вещь. Когда мы старались не забыть про пакет, мы тем самым все время удерживали в сознании мысль о таком варианте развития событий. Мы его «бетонировали», сотворяли все вместе реальность, где пакет забыт. Мы все время переживали мысль о забытом пакете, он и стал забытым. :) То же самое происходит, когда мы хотим притянуть к себе деньги или еще какие-то ресурсы, но не замечаем, как соскальзываем в вариант думания — у меня этого нет.

Точнее было бы проговорить другую мысль — В нужный момент мы вспомним про пакет. Этот прием известен всем, кто хотя бы раз пользовался программированием себя на вставание в нужное время утром. Если бы мы думали о будущем именно так, без сомнения, пакет был бы вовремя изъят из холодильника.

Очень просто сказать своим мыслям — я вас уже думал. Пусть придут другие мысли, а вместе с ними и другая реальность.

Дек 082013
 

мысль5 декабря в Первоуральске я прочитала очередную лекцию «3 Принципа Всеобщей Коммуникации». Эта тема самая вдохновляющая для меня на сегодняшний день. В ней есть все, что нужно человеку, чтобы понять, принять свою природу, свой способ мышления и трансформировать свою жизнь. Не надо сто лет учиться, изнурять себя техниками, упражнениями, чужими примерами. В любую минуту нашей жизни все уже устроено разумно и совершенно. И на это стоит посмотреть открыто, без привычных стереотипов.

Получилось ли донести самое главное — как Разум, Сознание, Мысль создают нашу жизнь? Я задаю себе этот вопрос, хотя по большому счету, это уже не мое дело. Имеющий уши услышит, имеющий потребность сердца удовлетворит ее. Единственно, кто останется чуть обделенным — это наш маленький ум. Наш человеческий ум «натаскан» на проблемы. Его задача отыскать проблему, горевать по ней, искать решение. И ему очень трудно понять, что не надо этого делать. Он производит мысли, и с него достаточно.

Слушатели живо реагировали, приводили собственные примеры. Кто-то никак не мог согласиться, что мы проживаем только то, что думаем. Молодая женщина-психолог отстаивала свое мнение — мое желание это не мысль. Дайте мне рецепт, как это применять — просила другая. Да, вот же это как, говорила третья. Мы и поняли, и не поняли — согласились в конце.

В моей жизни 3 принципа совершили революцию. Конечно, я знала, читала, слышала, как работает мозг, что есть мысль и сознание. Духовное развитие, расширение сознания, просветление. Кто этим не увлекался? И тем не менее, искать, где же оно вдохновение, продолжала. Не видела его в упор в каждом мгновении своей жизни. Теперь вижу, и это тааак вдохновляет!!!

PS. Ближайшая лекция «3 Принципа Всеобщей Коммуникации» в Екатеринбурге, 10 декабря. Начало в 10.00. Студия Фрейя, ул. Бажова, 53..

Дек 062013
 
правТруднее всего приходится людям, которые привыкли быть правильными и последовательными. Всю жизнь это их выручало. А сейчас перестало. Времена изменились.
Их правильность всем была удобна, их ценили, хвалили, платили хорошие деньги. Чем больше было правильности для других, тем меньше собственного здоровья. Чем больше насилия над собой ради карьерных целей, тем меньше собственного удовольствия от жизни.
Удавка правильности держит крепко. Даже приняв решение быть собой, перестать «держать» удобность для других, они и это хотят сделать очень правильно, чтоб никто не пострадал. Им так важно, чтоб те, кому они сливали свою жизнь, не пострадали. Почему они так цепляются за эту мысль — если я стану собой, то мои близкие пострадают? Потому, что есть другая мысль, что быть собой, это больно, трудно, этому нужно специально учиться. Кто-то бросается в крайности. Еще вчера все для других, а сегодня — ничего не буду для других делать.
В результате, конечно, они страдают очень сильно сами. Сейчас заставлять себя делать что-то неискреннее, пусть и правильное, чревато депрессией, истерикой или горькими слезами. А всем, ради кого правильность совершалась, на это просто наплевать. И ситуация будет только ухудшаться. Пора услышать свои настоящие, как правило, неправильные с точки зрения других, желания. Пора перестать быть удобными для других в ущерб собственному развитию. Пора научиться гармонично сочетать свои и чужие интересы.
Пора взрослеть.
Пора жить!